Zondagavond, je telefoon gaat…

Je herkent dit vast wel. Je zit net lekker in de zachte kussens en schrikt van het blikkerige geluid. Je eerste gedachte: “Oh nee, toch geen ziekmelding?” Je hart slaat sneller, je weet hoe krap morgen de bezetting is… En dan: opluchting, het is “gewoon” een vriendin. Hoe zou het zijn als je deze spanning niet had, omdat je team lekker in z’n vel zit en met energie voor de deur staat?

Waarom is werkgeluk zó’n verschilmaker?

Werkgeluk is geen modewoord, maar een sleutel tot een gezonde, stimulerende werkomgeving. Gelukkige medewerkers zijn gemotiveerder, veerkrachtiger en minder vatbaar voor stress en ziekte. Vooral in zorg en onderwijs, waar de werkdruk hoog is, maakt dit het verschil.

Wat zijn de 5 ingrediënten van werkgeluk (en wat doe jij morgen al)?

Werkgeluk draait om voldoening ervaren, je competent voelen, goed voor jezelf zorgen en opkomen, balans tussen werk en privé, en plezier hebben in wat je doet en met wie je dat doet. Als leidinggevende heb je hier veel invloed op, juist door het goede voorbeeld te geven en een cultuur van waardering en betrokkenheid te bouwen.

1) Voldoening ervaren

Wat jij kunt doen (direct): spreek waardering uit, laat collega’s elkaar waarderen, focus op wat goed gaat, vraag of mensen nog op hun plek zitten, en laat ieders kwaliteiten vaker terugkomen in het werk.

2) Je competent voelen

Er is een verschil tussen competent zijn en je competent vóelen.

Actie: ontbreekt er kennis/skill → scholing; wankelt het zelfvertrouwen → benoem structureel wat goed gaat en zet coaching in.

3) Goed voor jezelf zorgen en opkomen

Modelleer het zelf. Eet met aandacht, beweeg (wandelen, trap, korte oefeningen), en normaliseer nee zeggen, grenzen en mildheid naar jezelf.

4) Balans tussen werk en privé

Balans is niet statisch; iedereen maakt eigen keuzes.

Actie (voorbeeldgedrag): respecteer privétijd, vermijd verplichte app-groepen, ga op tijd naar huis, neem vakantiedagen op, moedig aan om werk op het werk te laten.

5) Plezier in je werk (en met wie je werkt)

Actie: geef positieve aandacht, organiseer iets leuks, geef complimenten, leer elkaar kennen, maak samen plezier.

Hoe voorkomt werkgeluk ziekmeldingen én versnelt het herstel?

Gelukkige medewerkers zijn gezondere medewerkers. Ze melden zich minder vaak ziek én herstellen sneller; langdurige uitval komt aantoonbaar minder voor als mensen zich gewaardeerd en gezien voelen.

De valkuil: sturen op cijfers zonder het verhaal

Procedures en cijfers moeten op orde zijn, maar het echte verschil maak je in het gesprek. Zoek het verhaal achter verzuim en maak maatwerk mogelijk (binnen de kaders van de Wet verbetering poortwachter).

Werkgeluk als medicijn inzetten in jouw team? Plan een kort spar-gesprek; dan kijken we wat in jouw situatie het meeste effect geeft.