Doelgericht werken en je doelen ook behalen, dat willen we allemaal wel. Wie je ook bent en wat je ook doet, het is niet altijd makkelijk.
Dat bleek wel tijdens een netwerkbijeenkomst van Esmee Branbergen van Boost your bizz. Hier stond doelen behalen met behoud van balans werk privé centraal.
Ik ging met andere vrouwelijke ondernemers in gesprek over deze vraag:
Hoe zorg je dat je jouw doelen haalt en ook een goede balans houdt tussen werk en privé?
Het was een vraag die iedereen wel eens bezig houd en waar iedereen ook wel tips en ideeën over had hoe het beter kon. Ikzelf natuurlijk ook.
Geen ingewikkelde modellen, maar praktische tips die iedereen direct kan toepassen. Hoewel het gesprek met ondernemers plaatsvond, zijn de inzichten waardevol voor iedereen die werkt. In loondienst, als ondernemer, of in een mensgerichte branche zoals zorg en onderwijs.
Ik deel graag de 10 belangrijkste tips met jou, zodat doelen behalen met balans voor jou haalbaar wordt.
10 tips om doelen te behalen met behoud van balans werk privé
1. Plan werk, privé én tijd voor jezelf in je agenda
Werk en privé plannen lukt vaak nog wel, maar tijd voor jezelf? Die verdwijnt snel van de radar. Toch is dit hét geheim om energie te houden. Zet je sportles, leesmoment of avondje niks in je agenda. Zo geef je jezelf net zo veel prioriteit als je werk.
2. Vervang “moeten” door “willen”
“Moeten” voelt als druk. Draai het om naar “willen”: ik wil vandaag mijn administratie doen, zodat ik straks rust heb. Hetzelfde klusje, maar met een totaal andere energie. Zo wordt doelen behalen met behoud van balans werk privé een stuk lichter.
3. Betrek anderen bij je plannen
Samen een doel najagen werkt beter dan alleen. Spreek af met een collega om te wandelen in de pauze, of met een vriendin om te sporten. Je zegt minder snel af en het wordt gezelliger. Samen bereik je meer en hou je makkelijker vol.
4. Ken jezelf en leef ernaar
Iedereen heeft een eigen ritme. Ben jij een ochtendmens? Doe je focuswerk vroeg. Heb je juist meer tijd nodig om op te starten? Plan je eerste afspraak pas later. Hoe beter jij je eigen voorkeur respecteert, hoe makkelijker het wordt om doelen te behalen met behoud van balans werk privé.
5. Bouw offline momenten in
Altijd online zijn kost energie. Gun jezelf rust door regelmatig offline te gaan: wandel zonder telefoon, lees een boek of kook iets lekkers. Juist die momenten opladen helpen je beter presteren en in balans blijven.
6. Stel niet te veel doelen tegelijk
Tien ballen tegelijk in de lucht houden klinkt leuk, maar vaak valt er dan één (of meer). Kies één of twee belangrijke doelen en focus daarop. Zo vergroot je de kans dat je echt resultaat ziet en je niet overweldigd raakt. Lijkt alles belangrijk voor je? Vraag jezelf dan af; Moet ik dit nu doen?
7. Waardering is belangrijker dan geld
Natuurlijk is salaris belangrijk, maar waardering doet vaak meer voor je motivatie en balans. Denk aan een compliment van een collega of een bedankje van een cliënt. Het maakt het behalen van je doelen niet alleen haalbaar, maar ook betekenisvoller.
8. Focus in plaats van multitasken
Multitasken kost meer energie dan het oplevert. Doe liever één ding tegelijk: eerst dat verslag afronden, daarna je mail. Het gaat sneller én geeft een voldaan gevoel. Zo houd je focus én balans.
9. Sta regelmatig stil bij wat werkt en wat niet
Blijf reflecteren: wat geeft je energie, wat kost je energie, en wat kan beter? Even stilstaan voorkomt dat je op de automatische piloot doorgaat. Zo houd je grip op je doelen én je balans.
10. Ga voor het laaghangend fruit
We willen vaak te groot: vijf keer per week sporten of elke dag 10.000 stappen. Maar kleine, haalbare stappen werken beter. Begin met één keer per week een half uur wandelen. Succeservaringen zorgen voor motivatie om door te gaan.
Tot slot: kleine stappen, groot verschil
Doelen behalen met behoud van balans werk privé klinkt soms als een onmogelijke puzzel. Maar met kleine, praktische stappen kom je al een heel eind. Geef jezelf de ruimte om te oefenen en vier vooral ook de kleine successen onderweg.
Wil je een extra zetje om beter voor jezelf te zorgen en balans te houden?
Doe mee met mijn zelfzorg mini-uitdaging: in kleine stappen naar meer energie, rust en werkplezier.
👉 Schrijf je hier in voor de zelfzorg mini-uitdaging
