Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Marjolijn van Noord: Re-integratiecoach & Werkgeluk Expert | Marjolijn van Noord

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://werkgelukmenu.nl/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Berichten
- [Duurzame inzetbaarheid in de zorg; de nummer 1 oplossing bij personeelstekort en verzuim](https://werkgelukmenu.nl/duurzame-inzetbaarheid-in-de-zorg/): Personeelstekort, hoge werkdruk en stijgend verzuim zetten zorgteams onder druk. In dit blog ontdek je hoe duurzame inzetbaarheid in de zorg helpt om werkdruk te verlagen en verzuim te voorkomen. Met praktische tips, inzet van CAO-uren en het Huis van Werkvermogen krijg je concrete handvatten om jouw team gezond en gemotiveerd te houden. Lees verder en ontdek wat jij vandaag al kunt doen als leidinggevende in de zorg.
- [Duurzame inzetbaarheid in het onderwijs; zo verlaag je werkdruk](https://werkgelukmenu.nl/duurzame-inzetbaarheid-in-het-onderwijs/): Hoe benut je PDI-uren en keuzebudget slim, zodat het jouw mensen helpt vitaal en veerkrachtig te blijven? In dit blog praktische tips voor schoolleiders om werkdruk te verlagen en duurzame inzetbaarheid in het onderwijs te versterken. Met uitleg over de regelingen in de verschillende onderwijs CAO's en de inzet in verschillende levensfases.
- [Personeel behouden? Waarom werkgeluk de nieuwe secundaire arbeidsvoorwaarde is](https://werkgelukmenu.nl/waarom-personeel-behouden-moeilijker-wordt/): Waarom goed personeel behouden steeds moeilijker wordt? Omdat het niet meer gaat om salaris of secundaire arbeidsvoorwaarden, maar om werkgeluk en welzijn van je mensen. Dat maakt het verschil tussen een werkgever waar mensen willen blijven en een waar mensen bij weg gaan.
- [Zo start je een duurzame re-integratie: Geen koffie-uurtje, maar een écht plan](https://werkgelukmenu.nl/duurzame-re-integratie-medewerker/): De gedachte achter het koffie-uurtje is vaak goed bedoeld: rustig opbouwen, wennen aan het werk, weer wat contact met collega’s. Alleen in veel gevallen voelt het voor de medewerker vooral ongemakkelijk, nutteloos of zelfs stressvol. In dit blog lees je waarom het koffie-uurtje meestal géén goed idee is en hoe je wél zorgt voor een duurzame re-integratie die echt werkt. Voor zowel medewerker als team.
- [Hoe doelen behalen met behoud van balans werk privé wél lukt: 10 praktische tips](https://werkgelukmenu.nl/doelen-behalen/): Ontdek 10 praktische tips om doelen te behalen met behoud van balans werk privé. Doelen behalen zonder stress en meer rust, energie en werkplezier ervaren.
- [5 basis ingredienten voor werkgeluk](https://werkgelukmenu.nl/vijf-ingredienten-voor-werkgeluk/): Ik vertel je in dit blog graag meer over de vijf basis ingrediënten voor werkgeluk. Het zijn 5 thema’s die in de juiste samenstelling ervoor zorgen dat je werkgeluk ervaart.
- [Tips voor zelfzorg; in 12 stappen goed voor jezelf zorgen](https://werkgelukmenu.nl/tips-voor-zelfzorg-mijn-best-gelezen-blog/): In 12 stappen goed voor jezelf zorgen? Het kan met deze tips voor zelfzorg. Naast ontspanning, gezond eten en bewegen is doen wat goed is voor jou heel belangrijk.
- [Werkgeluk in de praktijk; doe er je voordeel mee](https://werkgelukmenu.nl/werkgeluk-in-de-praktijk-een-kijkje-in-de-keuken/): Hoe ga je als organisatie aan de slag met werkgeluk in de praktijk van alledag?
Welke keuzes kun je maken als je vorm wilt geven aan werkgeluk?
Deze vragen staan centraal als ik met organisaties in gesprek ga over het Werkgelukmenu
- [Werkdruk te hoog? Eerste hulp is nabij in 5 stappen](https://werkgelukmenu.nl/werkdruk-te-hoog-eerste-hulp-nabij/): Is jouw werkdruk te hoog?
Wil je voldoen aan alle eisen?
In dit blog geef ik je een simpele en concrete zin in handen die helpt als de werkdruk te hoog is.
- [Jouw werkgeluk vergroten: in 7 stappen fluitend naar je werk](https://werkgelukmenu.nl/jouw-werkgeluk-vergroten-in-7-stappen/): waarom zouden we ons leven doorbrengen met iets waar we totaal geen plezier uit halen en wat alleen maar energie kost? Jouw werkgeluk vergroten is niet moeilijk met deze 7 stappen.
- [50 praktische tips voor opstarten na je vakantie](https://werkgelukmenu.nl/50-praktische-tips-voor-opstarten-na-je-vakantie/): Mijn 50 tips voor opstarten na je vakantie deel ik graag met jou. Je kunt helaas niet oneindig in de vakantiemodus blijven. Opstarten kan moeilijk zijn, ook als je leuk werk hebt.
- [Praktische tips voor leidinggevenden bij ziekteverzuim en het voorkomen van ziekteverzuim](https://werkgelukmenu.nl/tips-voor-leidinggevende-preventie-ziekteverzuim/): Bespaar tijd als leidinggevende door deze tips voor leidinggevenden te volgen en het ziekteverzuim op jouw afdeling aanzienlijk te verlagen. Jouw inzet doet ertoe.
- [Het verhaal achter ziekteverzuim ontdekken in 5 ziek quotes](https://werkgelukmenu.nl/verhaal-achter-ziekteverzuim/): Waarom het zo belangrijk is om het verhaal achter ziekteverzuim en achter de persoon en zijn of haar verzuim te kennen en hoe je daarmee grip krijgt op ziekteverzuim in je organisatie.
- [Na ziekte weer aan het werk? Ken de spelers in het verzuimproces](https://werkgelukmenu.nl/na-ziekte-weer-aan-het-werk/): Als je ziekteverzuim als verhaal ziet, zijn er meerdere spelers met hun eigen rol. De medewerker is de hoofdpersoon en jij als leidinggevende de held van het verhaal. Na ziekte weer aan het werk, jouw rol als leidinggevende doet ertoe
- [Verzuim verminderen? Ga aan de slag met 7 cruciale factoren](https://werkgelukmenu.nl/cruciale-factoren-verzuim-verminderen/): Ken deze cruciale factoren bij verzuim en heb als leidinggevende direct invloed op ziekteverzuim verminderen en een prettig verlopende re-integratie.
- [Ziekteverzuim voorkomen en terugdringen? Werkgeluk met haar 5 ingrediënten is een krachtig instrument](https://werkgelukmenu.nl/ziekteverzuim-voorkomen-en-terugdringen-werkgeluk-werkt/): Werkgeluk speelt een grote rol bij ziekteverzuim voorkomen en terugdringen. Lees verder hoe jij als leidinggevende hier je voordeel mee kunt doen.
- [Leren omgaan met tegenslag? 7 acties die jou gaan helpen](https://werkgelukmenu.nl/omgaan-met-tegenslag/): Leren omgaan met tegenslag is goed voor jouw persoonlijke groei.
Wil jij een negatieve ervaring een positieve draai geven? In dit blog 7 acties die juist dat voor je kunnen doen.
- [Wat heb je aan zelfkritiek? 7 quotes over oordelen](https://werkgelukmenu.nl/wat-heb-je-aan-zelfkritiek-zeven-oordelen-quotes/): Hoe streng ben jij voor jezelf? In dit blog neem ik je mee in het onderwerp oordelen en zelfkritiek aan de hand van 7 quotes. Je kunt leren milder te zijn naar jezelf en anderen.
- [Gevoelens zijn normaal, ook de negatieve emoties](https://werkgelukmenu.nl/gevoelens-normaal-ook-negatieve-emoties/): Hoe voel je je vandaag?
- [Ga jij met tegenzin naar werk? Welke van deze 7 oorzaken maakt jou angstig weg te gaan?](https://werkgelukmenu.nl/tegenzin-naar-werk-nieuwe-baan-zoeken/): Met tegenzin naar werk gaan, is niet nodig in de huidige arbeidsmarkt. Maar de stap naar een nieuwe baan is soms moeilijk, want wat laat je achter? In dit blog help ik je die stap zetten, zodat je weer fijn werkt. Ergens anders
- [Drukte en stress verminderen in zeven kleine stapjes](https://werkgelukmenu.nl/drukte-en-stress-verminderen/): Druk, druk, druk, het is de gewoonste zaak van de wereld om het druk te hebben. We zijn er bijna trots op, dat we van afspraak naar afspraak rennen en in het weekend geen tijd hebben om te niksen. Zou jij best willen niksen, maar heb je hier geen tijd voor? Lees dan verder en leer hoe je in zeven kleine stappen tijd kunt vrijmaken voor jezelf die jouw drukte en stress verminderen.
- [Omgaan met keuzestress; leer keuzes maken door klein te beginnen](https://werkgelukmenu.nl/keuzestress-leer-keuzes-maken/): Wat wil jij?
- [De kracht van samenwerking is samen leren van en met elkaar](https://werkgelukmenu.nl/samenwerking-samen-leren/): Herken je dat, dat je ergens zelf niet uit komt, maar dat het helpt om het aan een ander te vertellen?
- [Twijfelen aan jezelf is normaal, geef jezelf meer zelfvertrouwen](https://werkgelukmenu.nl/twijfelen-aan-jezelf/): Zelfs de sterkste mens twijfelt wel eens. Het hoort bij mens zijn.
- [Geen tijd? Van werkdruk naar werkgeluk met 20 tips die maar 5 minuten kosten](https://werkgelukmenu.nl/werkdruk-naar-werkgeluk/): Ook als je het druk hebt, kun je van werkdruk naar werkgeluk komen door deze twintig snelle tips op te volgen. Het is makkelijker dan je denkt. Lees maar
- [Liefde is…Lief zijn voor jezelf met deze zeven tips](https://werkgelukmenu.nl/lief-zijn-voor-jezelf/): Liefde begint met liefde voor jezelf. Het zou kunnen dat je niet weet waar je moet beginnen als het over dit onderwerp gaat. Dan raad ik je aan om dit blog te lezen en onderstaande 7 tips in praktijk te brengen. Want liefde is, lief zijn voor jezelf.
- [Jezelf laten zien op je werk zonder opscheppen, dit levert het op](https://werkgelukmenu.nl/jezelf-laten-zien/): Hoeveel van jezelf laat jij zien aan anderen?
- [Jezelf zijn, onder deze zeven voorwaarden kan jij bloeien en groeien](https://werkgelukmenu.nl/jezelf-zijn-quote/): Wanneer kom jij als mens tot bloei?
- [Tranen als teken van moed: Waarom ‘Sorry’ zeggen voor huilen niet nodig is](https://werkgelukmenu.nl/sorry-voor-huilen/): Hoe vaak zeg jij sorry als je begint te huilen?
- [De 7 nadelen van te veel je best doen](https://werkgelukmenu.nl/te-veel-je-best-doen/): Meer dan je best kun je niet doen, dat is hoe het hoort en wat vaak wordt beloond. Dat er ook nadelen zitten aan te veel je best doen, daar sta je niet vaak bij stil. In dit blog geef ik je zeven nadelen en advies hoe je er ook mee om kunt gaan.
- [Stop interpretaties, aannames doen en vooroordelen; 10 voordelen van uitgaan van ieders goede intenties](https://werkgelukmenu.nl/geen-aannames-doen/): Vooroordelen, aannames doen en interpretaties, de werkvloer staat er bol van.
- [Goede voornemens volhouden, zo lukt het jou wel](https://werkgelukmenu.nl/goede-voornemens-volhouden/): Heb jij nog goede voornemens dit jaar?
- [De leukste lijstjes maken om te doen wat je echt wil](https://werkgelukmenu.nl/de-leukste-lijstjes-maken/): Het nieuwe jaar is in volle gang en ik schreef mijn vorige blog over goede voornemens en hoe je die wel volhoudt. En wat blijkt; er is een grote groep mensen die er helemaal niet van houdt. Begrijpelijk en er zijn ook andere manieren om doelen te stellen of intenties te zetten voor iets dat je echt wil. Bijvoorbeeld door de leukste lijstjes maken.
- [Werkgeluk werkt niet! Althans niet zonder deze 6 randvoorwaarden](https://werkgelukmenu.nl/werkgeluk-werkt-niet/): Werkgeluk is geen tovermiddel bij een hoge werkdruk, veel ziekteverzuim of personeelstekorten. Het is niet iets wat je zomaar voor elkaar krijgt door de term een keer te laten vallen in de organisatie. Dat lijkt een goede reden om er niets aan te doen, maar daar los je geen problemen mee op. In dit blog leer ik je de randvoorwaarden voor werkgeluk en een goed draaiend team. Werkgeluk is geen tovermiddel, maar met deze zes randvoorwaarden creëer je een goede basis.  
- [Weer aan het werk na ziekte? Dit komt er kijken bij re-integratie](https://werkgelukmenu.nl/weer-aan-het-werk-na-ziekte/): Ben jij wel eens uitgevallen op je werk door ziekte?
- [Grenzen aangeven zonder schuldgevoel: denk aan HEK](https://werkgelukmenu.nl/grenzen-aangeven-zonder-schuldgevoel/): Waarom is mijn grenzen aangeven zo moeilijk?
- [Moe door werk? Waarom je eens zo leuke baan opeens te zwaar lijkt](https://werkgelukmenu.nl/moe-door-werk/): Ben je moe? Zeker hard gewerkt!
- [Werkgeluk als medicijn tegen ziekteverzuim: wat werkt écht in de praktijk](https://werkgelukmenu.nl/werkgeluk-als-medicijn-tegen-ziekteverzuim/): Werkgeluk is geen modewoord. Ontdek de 5 ingrediënten die verzuim voorkomen én herstel versnellen, inclusief concrete acties voor leidinggevenden.
- [Zeven manieren voor het laten blijken van waardering op de werkvloer en het uiten van waardering](https://werkgelukmenu.nl/7-manieren-waardering-op-de-werkvloer/): Vandaag sprak ik een cliënte die haar waardering naar mij uitsprak over de geboden hulp. Het liet me beseffen hoe fijn het is om gewaardeerd te worden en hoe goed het kan doen als deze waardering ook echt wordt uitgesproken naar je.

## Pagina's
- [Spreker werkgeluk die energie terug brengt op de werkvloer](https://werkgelukmenu.nl/spreker-over-werkgeluk/): Marjolijn van Noord is spreker werkgeluk en helpt professionals en organisaties om duurzaam te presteren zonder roofbouw te plegen op zichzelf.
Marjolijn laat zien dat werkgeluk niet ingewikkeld is.
Het zit niet alleen in leuk werk, maar in hoe je met jezelf, je energie en je grenzen omgaat. Op werk én privé.
- [Gratis Masterclass](https://werkgelukmenu.nl/gratis-masterclass/): Je ziet dat er iets speelt bij je medewerker: ze zijn stiller, werken over, of komen gehaast binnen. Je wilt het goede gesprek aangaan, maar zodra je start, loop je tegen een muur op.
- [Gespreksstarter](https://werkgelukmenu.nl/gespreksstarter/): Je ziet dat er iets speelt bij je medewerker: ze zijn stiller, werken over, of komen gehaast binnen. Je wilt het goede gesprek aangaan, maar zodra je start, loop je tegen een muur op.
- [Blog categorie: werkgeluk](https://werkgelukmenu.nl/blog-categorie-werkgeluk/): Wil je meer informatie, zal ik met je meedenken of wil je overleggen over wat bij jou en je team past?
- [Blog categorie: persoonlijke coaching](https://werkgelukmenu.nl/blog-categorie-persoonlijke-coaching/): Wil je meer informatie, zal ik met je meedenken of wil je overleggen over wat bij jou en je team past?
- [Blog categorie: verzuim](https://werkgelukmenu.nl/blog-categorie-verzuim/): Wil je meer informatie, zal ik met je meedenken of wil je overleggen over wat bij jou en je team past?
- [Blog](https://werkgelukmenu.nl/blog/)
- [Contact](https://werkgelukmenu.nl/contact/): Wil je meer informatie, zal ik met je meedenken of wil je overleggen over wat bij jou en je team past?
- [Over Marjolijn](https://werkgelukmenu.nl/over-marjolijn/): Als ervaren coach help ik je graag vanuit een holistische aanpak. Dat betekent dat ik niet alleen kijk naar het werk, maar naar het team en de persoon als geheel. Want werkgeluk begint bij zelfzorg, balans en weten wat voor jóu werkt.
- [Zelfzorg mini-uitdaging](https://werkgelukmenu.nl/mini-uitdaging-zelfzorg/): Goed voor anderen zorgen, begint bij goed voor jezelf zorgen. Daarom start werkgeluk bij de W van Welzijn oftewel: zelfzorg. En geloof me: dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met kleine acties kun je een groot effect bereiken.
- [Blog categorie: welzijn](https://werkgelukmenu.nl/blog-categorie-welzijn/): Wil je meer informatie, zal ik met je meedenken of wil je overleggen over wat bij jou en je team past?
- [Voor werkgevers](https://werkgelukmenu.nl/werkgelukmenu/): Veelgestelde vragen over het werkgelukmenu en een coach inschakelen voor medewerkers.
- [Persoonlijk coaching](https://werkgelukmenu.nl/persoonlijke-coaching/): Voel je je uitgeput, gespannen of overprikkeld na een dag? Als Werkgeluk coach in Hoofddorp help ik je om rust te vinden, grenzen te stellen en weer grip te krijgen op je werk en leven.
- [Home](https://werkgelukmenu.nl/): Zet in op werkgeluk met het Werkgelukmenu. Met persoonlijke coaching & re-integratiebegeleiding op maat. Help jezelf en jouw team goed voor zichzelf zorgen, samenwerken en optimaal presteren.