Van zwoegen naar stralen
Met plezier jouw werk goed doen en energie overhouden voor jezelf en je gezin?
Het kan, met werkgeluk coaching
Herken je dit?
-
Je staat ‘s ochtends moe op met een vol hoofd
-
Je gaat met tegenzin naar je werk en vindt de combinatie met je thuissituatie lastig
-
Je hebt een leuke baan, maar ervaart steeds minder plezier en geniet niet meer van wat je doet
-
Je komt moe uit je werk en irriteert je aan alles, wat je afreageert op je gezinsleden
-
Je ervaart lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
-
Hulp vragen en aanvaarden is niet je sterkste kant.
Als je zo doorgaat, holt jouw energie en gezondheid achteruit. Dat kun je niet gebruiken, want je hebt zoveel te doen. Je werk, je gezin, mantelzorg, het huishouden en aan je hobby's kom je ook al weken niet toe.
Jij hebt meer nodig dan een momentje voor jezelf om uit deze overlevingsstand te komen.
Je bent niet de enige
De gezondheid van heel veel werkende Nederlanders staat onder druk vanwege:
-
Werk gerelateerde problemen, zoals een hoge werkdruk, administratieve lasten en emotionele uitputting door de zwarte van het werk
-
Privé gerelateerde problemen, zoals financiële zorgen, mantelzorg en een verstoorde werk-privé balans
-
Persoonlijkheidskenmerken, zoals perfectionisme, problemen met grenzen stellen en gebrek aan veerkracht.
Het is niet voor niets dat psychische klachten, zoals stress en emotionele uitputting heel veel voor komen. Deze klachten hangen vaak samen met een hoge werkdruk, lange werktijden en de emotionele belasting van het werk. Ongeveer 1 op de 6 zorgmedewerkers ervaart ernstige emotionele uitputting.
In 2022 hadden ongeveer 1,6 miljoen werknemers burn-out gerelateerde klachten, wat neerkomt op bijna 20% van de werkenden.
Jij wil het anders, jij wil werkgeluk
Jij hebt toch de leukste baan van de wereld, maar je wil er ook weer van genieten. Met plezier je werk doen en nog goed ook. Je wil gezond en veerkrachtig zijn, goed voor jezelf zorgen zoals je ook altijd voor anderen doet.
Je wil naast je werk tijd en aandacht voor jezelf en jouw behoeftes hebben.
Aan het eind van jouw werkdag wil je energie overhouden om er te zijn voor jouw dierbaren.
Dat alles wil je doen met zelfvertrouwen en het gevoel dat je jezelf kunt zijn.
Al deze bovenstaande zaken zijn bereikbaar, ook voor jou.
Werkgeluk draait om de balans tussen jou, je werk en je privéleven. Alle aspecten kunnen in de coaching aan bod komen, je hoeft het niet alleen te doen.
Werkgeluk Coaching; coach-trajecten op maat zonder wachtlijst
Wat levert het jou op?
Een werkgeluk coachtraject kan binnen enkele weken starten. Er is geen wachtlijst dus je kunt binnen enkele weken starten.
We gaan aan de slag met jouw werkgeluk. Zowel op je werk als thuis ga je aan de slag om de nieuw geleerde vaardigheden in praktijk te brengen en succeservaringen op te doen. Dit zal niet meteen in een keer gaan, maar al doende leer je.
We kijken samen naar onderliggende oorzaken en duiken soms je verleden in om dingen op te lossen, zodat je er in het hier en nu geen last meer van hebt.
Het resultaat:
Vol energie en plezier aan het werk zijn en doen wat jij leuk vindt. Goed voor jezelf zorgen en tijd hebben voor jezelf en jouw gezin.
Rianne,
Ergotherapeute
“Ik ben blij dat ik via mijn werkgever bij het coach traject van Marjolijn terecht ben gekomen. Meerdere factoren hebben mij verbetering gebracht, maar Marjolijn heeft mij geholpen mij in te laten zien dat het niet allemaal perfect hoeft te zijn. Ze heeft me geholpen om over mijn schaamte heen te stappen om toch gewoon bij collega's te raden te gaan en ze inzicht te geven in hoe ik te werk ga. Met als doel tips van ze aan te kunnen nemen."
Bas,
Praktijkopleider
"Het coach traject bij Marjolijn heb ik als zeer leerzaam ervaren. Het inzicht in mijn energiebalans en verwerking vanuit het verleden hebben mij weer meer lucht gegeven in mijn leven."
Anoniem, zorgmedewerker
"Het coachtraject bij Marjolijn heb ik als verrassend ervaren. Ik dacht geen coaching nodig te hebben omdat er geen problemen waren op mijn werk. Maar ook zonder problemen kreeg ik toch nieuwe inzichten in hoe ik mijn werk doe en waar het qua balans wel beter kan. Het heeft mij geholpen wat meer rust te creëren en handvatten gegeven mijn werk plezierig voort te zetten. "
Wie is die Werkgeluk coach?
Mijn naam is Marjolijn van Noord
Er is niets zo erg als altijd tijd te kort hebben en jezelf volledig voorbij te lopen. Niets zo vervelend als voelen dat je het alleen niet meer redt, maar nergens hulp te krijgen.
Daarom werk ik als Werkgeluk Coach.
Uit eigen ervaring weet ik hoe waardevol het is om te werken met een coach aan je persoonlijke ontwikkeling en kan voorkomen dat je door ziekte uitvalt. Door coaching kun je valkuilen en stressoren aanpakken en ombuigen naar zelfinzicht, inzet van je kwaliteiten en je eigen persoonlijkheid. Dat gun ik iedereen!
Met mijn achtergrond als HR-adviseur en studies Personeel & Arbeid en Psychologie kom ik graag snel tot de kern. Ik sla een brug tussen probleem en werkplek en ruim met jou op uit het verleden wat nog in de weg zit. Daarnaast geef ik praktische tips aan de leidinggevenden om jou beter te helpen en te ondersteunen. Hierbij komt mijn HR-achtergrond goed van pas. Ik begrijp waar je tegenaan kunt lopen in een organisatie, zowel als leidinggevende als medewerker.
De organisaties waar ik voor werk
-
Kennemerhart, Haarlem
-
Jeugdbescherming, Amsterdam
-
Twijs onderwijs, Haarlem
-
Onderwijsgroep Amstelland, Amstelveen
-
WijWijzer, Heemstede
-
Thermieq, Amsterdam
Ik neem de tijd voor mensen en geef hen mijn aandacht een op een. Ik sluit aan bij de behoefte, kijk wat er nodig is en zorg voor snel resultaat. Zo heb ik al ruim 200 cliënten duurzaam naar het werk begeleid.
Ook deel ik graag mijn kennis en schrijf ik blogs, geef workshops en studiedagen over werkgeluk.
Wacht niet langer en kom uit je overlevingsstand, voordat het erger wordt.
Veel gestelde vragen
Hoe verloopt een traject?
Als ik met jou aan het werk ga, bepalen we samen de doelen waar je aan wilt werken. We spreek ik meerdere keren af in mijn praktijkruimte in Hoofddorp of online via Teams, Zoom of videobellen. Per sessie kijken we naar oorzaken van gedrag, gevoelens die niet in lijn zijn met de situatie en gebeurtenissen die niet fijn waren. Ik help jou, jouw situatie en de manier waarop je tegen iets aankijkt te veranderen.
Ik zoek de oorzaak van belemmeringen en ga daar mee aan de slag. Het geeft bewustwording en inzicht in het gedrag, waardoor ruimte ontstaat om ander gedrag te laten zien.
De kosten van het traject zijn wel hoog voor mij, is daar wat aan te doen?
Kijk vooral ook naar wat werkgeluk coaching jou kan opleveren. Wat is het je waard om met plezier te werken en energie over te houden voor jezelf en je gezin?
Werkgeluk coaching draagt bij aan hoe goed jij te werk kunt doen, omdat het uitval door ziekte voorkomt, het aantal ziektedagen verkort en jouw inzetbaarheid vergroot. Daarom vergoeden werkgevers vaak mijn trajecten. Ik raad je aan dat zeker na te vragen bij je leidinggevende of personeelszaken. De factuur kan rechtstreeks naar hen als ze dat willen of via jou.
Moet je het zelf betalen? Als de investering in een keer voor jou echt te hoog is, kunnen we een betalingsregeling afspreken.
Het traject loopt via mijn werkgever, is het dan wel vertrouwelijk?
Als het traject via jouw werkgever loopt, bepaal je zelf wat je deelt over de coaching. Onze gesprekken zijn vertrouwelijk en er vindt geen inhoudelijke terugkoppeling naar je leidinggevende plaats. Als er tussentijds contact is met je werkgever, bespreken we samen wat er gedeeld wordt.